「また友達が結婚した」「気づけば、周りには恋人がいる人ばかり」
そんなとき、心から祝福したいのに、少しだけ寂しくなったり、「私はこのままで大丈夫なのかな」と焦ったりすることはありませんか？
人と比べてしまう自分を、嫌いにならなくても大丈夫です。
ただ、誰かの幸せを見て焦ったときこそ、一度「私は本当は何を望んでいるんだろう？」と自分の人生に戻ってみることが大切なのかもしれません。
周りが結婚すると焦ってしまうのはなぜ？
友達の結婚報告を聞くまで、特に恋愛について焦っていなかったのに、急に不安になる。
そんなこともあります。
「自分だけ遅れている」ように感じる
同じ年代の友達が結婚したり、子どもを持ったりすると、
「みんな先に進んでいる」
「私だけ止まっている」
と感じることがあります。
でも、人生には本来、全員が同じ順番で通るコースがあるわけではありません。
結婚している人にも悩みがありますし、ひとりでいる人にも、その人だけの充実した時間があります。
それでも焦ってしまうのは、知らないうちに誰かの人生を“基準”にしているからかもしれません。
「幸せそう」に見えるものと比べてしまう
SNSには、プロポーズ、結婚式、旅行、記念日の写真など、幸せそうな瞬間がたくさん流れてきます。
そんな投稿を見続けていると、
「みんな幸せなのに、私は何もない」
と感じることもあるでしょう。
でも、私たちが見ているのは、その人の人生のほんの一部分です。
誰かの「一番幸せそうな瞬間」と、自分の日常すべてを比べたら、自分の人生が物足りなく見えてしまうのも無理はありません。
焦りの奥には「私も幸せになりたい」がある
人と比べて苦しくなったとき、
「嫉妬するなんて嫌だな」
「人の幸せを喜べない私は性格が悪い」
と自分を責めてしまうことがあります。
でも、その気持ちの奥には、
「私だって幸せになりたい」
という願いがあるのかもしれません。
人の幸せが、自分の願いを教えてくれることもある
友達の結婚を見てモヤモヤしたなら、
「私は結婚そのものが欲しいのかな？」
と考えてみましょう。
もしかすると、
毎日「おかえり」と言い合える相手が欲しい。
休日を一緒に過ごしたい。
安心して人生を相談できるパートナーが欲しい。
そんな願いが見えてくるかもしれません。
反対に、よく考えてみたら「今すぐ結婚したいわけではなかった」と気づくこともあるでしょう。
人との比較は苦しいものですが、ときには自分が何を望んでいるのかに気づく入口にもなります。
誰かの人生ではなく、自分の時間軸に戻ってみよう
焦っているときほど、
「早く恋人をつくらなきゃ」
「この年齢までに結婚しないと」
と、期限を決めたくなることがあります。
でも、大切なのは“周りに追いつくこと”ではありません。
「私は何歳までに？」より「私はどんな幸せが欲しい？」
「何歳までに結婚する？」
ではなく、
「私はどんな毎日を送りたい？」
と問いを変えてみるのもおすすめです。
好きな仕事を続けたい。
一緒にたくさん笑える人が欲しい。
ひとりの時間も大切にしたい。
家族をつくりたい。
安心して弱いところを見せられる相手と暮らしたい。
そうやって、自分が望む暮らしを考えてみると、結婚や恋人は“周りと同じになるためのもの”ではなく、自分の幸せをつくる選択肢のひとつとして見えてきます。
焦って選ばなくてもいい
「早く恋人をつくらなきゃ」と思うほど、
「この人を逃したら、次はないかもしれない」
と、本当は感じていた違和感を見ないようにしてしまうこともあります。
でも、恋人ができることだけがゴールではありません。
大切なのは、その先でどんな関係を築けるかです。
焦って誰かを選ぶより、
「私はこの人と一緒にいたい？」
「この人といる私は、自分らしくいられる？」
と、自分の感覚にも耳を傾けてみてください。
あなたの幸せには、あなたのペースがある
友達が結婚した。
妹に恋人ができた。
周りには子どもがいる。
そんな出来事を見て、心が揺れる日もあるでしょう。
でも、誰かが幸せになったことで、あなたの幸せが減るわけではありません。
そして、誰かより遅いからといって、あなたの人生が遅れているわけでもありません。
焦ったときは、
「あの人はどこまで進んでいる？」
ではなく、
「私は、どんな人生を歩きたい？」
と自分に聞いてみてください。
人と比べてしまう自分も否定せず、その気持ちの奥にある「私も幸せになりたい」という願いを大切にする。
そして、その幸せが自分にとってどんな形なのかを、ゆっくり見つけていけばいいのです。
誰かの人生を追いかけるのではなく、自分のペースで、自分が心から「これが私の幸せ」と思える方向へ。
恋愛も結婚も、その先にある人生も、あなた自身の時間軸で選んでいっていいのではないでしょうか。
