理想の彼氏を引き寄せるためのリストアップ法とは？【体験談あり】

「理想の彼氏だと思ったのに、なぜか気持ちが続かない」
「スペックのある素敵な男性なのに、好きになれず別れてしまった」
そんな恋愛を何度もくり返してしまっていませんか？

今度こそ理想の彼氏と長続きしたいと思っているのなら、世間体や周りの意見に左右されない「本当に自分が求めている理想のパートナー」の条件をリストアップしてみましょう。具体的に条件を書き出すことで、自分の行動も変わり、理想の男性を引き寄せやすくなります。

この記事では、理想の彼氏を引き寄せるために大切な考え方を、具体的なリストアップ方法と実際の体験談をもとに解説します。

理想の彼氏を引き寄せたいのに恋愛が長続きしない理由

「ちゃんと相手を選んでいるはずなのに、なぜかうまくいかない」
そう感じて、自分の決断に自信が持てなくなっていませんか？

まずは、恋愛が長続きしてこなかった理由を整理してみましょう。

男性のスペックばかり重視している

相手の年収や学歴、職業、身長など、スペックが良い人を選ぶことは、決して悪いことではありません。

ですが、男性のスペックばかりに目がいってしまうと、「一緒にいて安心できるか」「自分を大切にしてくれるか」「価値観が合うか」といった本当に大事な部分を見落としがちです。

相手の性格や価値観、関係性の心地よさにも目を向けることが大切です。

本当は自分に自信が持てず理想を諦めてしまう

理想の条件を並べてみても「こんな素敵な人、私には無理かも」「もう若くないし、贅沢言えないよね」と、心にブレーキをかけてしまうことがあります。

周りの目や年齢を理由に諦めてしまったり「自分なんかが理想を言ってもいいのかな」と思ってしまったりして、知らず知らずのうちに自分の本音を押し込めてしまう人もいます。

条件が抽象的すぎて具体性に欠けている

「優しい人がいい」「身長が高くて高年収な人がいい」という条件は、実はとても曖昧です。

たとえば「優しい人」と言っても「細かいことを言わずに見守ってくれるような大らかな人」「身の回りのことを何でもしてくれるような世話好きな人」など、さまざまなタイプがあります。

条件が曖昧なままだと、付き合ってから「なんだか違う…」と感じやすく、相手と長続きせずにすぐに別れてしまう原因になるでしょう。

理想の彼氏を引き寄せるリストアップ法

これまでの恋愛で見えてきた課題を踏まえて、次は理想の彼氏を引き寄せるための実践的な方法を試してみましょう。

ここでは、心理学やコーチングでも用いられる「引き寄せリスト」の書き方をお伝えします。

「相手の理想の条件」「理想の彼氏と付き合えた自分の状態」を言葉にして、脳に認識させることで、選ぶ相手や自分の行動が自然と変わっていきます。

過去の恋愛から「絶対に外せない条件」を洗い出す

引き寄せリストを書く前に、まずは過去の恋愛で感じたことを振り返ってみましょう。

あのとき、何がつらかった？
どんなことに傷ついた？
「こうしてほしかった」と思ったことは？

過去の恋愛を思い出すのは辛いかもしれませんが、振り返る中であなたにとって本当に大切な条件が見えてくるでしょう。

理想の条件を具体的にたくさん書き出す

理想の条件は、思いつく限りたくさん書き出しましょう。50個でも100個以上でも問題ありません。

ここで大切なのは、現実的かどうかを考えないこと。年齢や周りの目などについては気にせずに、「こんな人と一緒になれたら幸せだろうな」という条件をどんどん書いていきましょう。

たくさん書き出していくと、自分の価値観が整理され、恋愛で大切にしたいことが見えてきます。

世間体を気にせず自分の理想を追求する

引き寄せリストを書いていくうちに「こんな条件、高望みかな」と思う瞬間があるかもしれません。

ですが、たくさん条件を書き出すと、少しずつ価値観が整理されていきます。本音に向き合うことで自分の軸ができ、自然と相手選びにもブレがなくなっていきます。結果、自分と合わない男性と早く離れることができ、自然体でいられるような理想の彼氏を引き寄せやすくなります。

理想の彼氏引き寄せリストの例

ここでは、引き寄せリストのよくある例を紹介します。「何を書こうか思いつかない」という方は、例を参考にしてみましょう。

よくある引き寄せリストの条件

たとえば、以下のような条件がよく挙げられます。

自分より背が高い
話し方が優しい
2〜3歳年上で頼りがいがある
家族仲がよく、自分の親とも仲良くしてくれる
週1回以上会える
記念日にはプレゼントをくれる
一緒にいて安心できる
車を持っていて運転が上手い

自分の理想にも該当するものがあれば、まずは真似して書いてみてください。

引き寄せリストの実例

引き寄せリストには「その人と付き合っている自分の状態」まで含めると、より効果的です。たとえば、以下のような書き方があります。

嘘をつかない人で、いつも安心して笑っていられる
愛情表現を欠かさない人で、お互いに毎日「好き」と伝え合えている
おおらかな人で、無理ををせず自然体で過ごせている
価値観の合う人で、将来の話をしても不安にならない

感情までイメージできると、引き寄せ力は一気に高まります。引き寄せリストを書くときは、「〜できていたらいいな」「〜したい」という願望ではなく、すでに理想の相手と付き合っている姿を想像しながら「〜している」「〜できている」と現在進行形・完了形で表現しましょう。

理想の彼氏を引き寄せた体験談

ここからは、筆者が実際に引き寄せリストを作成し、理想のパートナーと結ばれたエピソードをお伝えします。

筆者はかつてマッチングアプリを使っていましたが、男性と付き合えても、なかなか長く続きませんでした。

そんなときに受けていた心理学講座の中で、「将来どうなりたいか」を明確にするワークがありました。そこで、理想の結婚相手についても思いつくままに条件を書き出してみたのです。

実際に筆者が書いた条件は以下のとおりです。

実際に書いていた条件

・優しくて私の話をしっかり聞いてくれる
・身長は170センチ以上
・細身〜中肉中背で、筋肉がある
・食の好みが合う
・ご飯をたくさん食べる
・お互いの好きなことを楽しめる
・仕事は真面目に取り組んでいる
・私が作った料理を「おいしい」といって食べてくれる
・お酒が好き
・タバコは吸わない
・近くに住んでいて、週1回以上会える
・車の運転ができる
・清潔感がある
・笑った顔がかわいい、どちらかと言うと塩顔
・私の親からも「いい人だね」と言ってもらえる
・私が疲れているときは甘やかしてくれる
・束縛しない
・否定しないで私のやりたいことを受け入れてくれる
・愛情表現をたくさんしてくれる
・スキンシップも抵抗なくできる

上記のリストを書いた後も引き続きマッチングアプリを使い、気の合う男性と付き合うことができました。付き合いはじめた当初はリストを書いたことすら忘れていましたが、ふと振り返ってみると、ほとんどの条件に当てはまっていたことに驚きました。

その彼とは、3年付き合った後に結婚しました。フリーランスという不安定な働き方も応援してくれ、今でも色んな相談に乗ってくれるよきパートナーです。

以前の私は、あまり自分の意見を伝えられないタイプでしたが、リストを書いたことで自分の理想を言語化でき、付き合う前の段階から我慢せずに自分の意見を言えるようになったことも大きな収穫でした。