「もっと愛されたい」「私のことを一番に考えてほしい」。

恋愛をすると、相手からどれくらい愛されているのかが気になることがあります。

でも、幸せなパートナーシップは「どちらがより愛されているか」で決まるものではありません。

自分も相手を大切にし、相手からも大切にされる。違いがあれば話し合い、お互いが自分らしくいられる。

今回は、「愛される恋愛」から一歩進んだ、対等に愛し合える関係について考えてみましょう。

「愛されること」ばかり気になってしまうのはなぜ？

好きな人ができれば、「私のことを好きでいてほしい」と思うのは自然なことです。

ただ、愛されているかどうかばかりを気にすると、恋愛の主導権まで相手に渡してしまうことがあります。

「選ばれること」が恋愛のゴールになる

「彼は私を選んでくれる？」

「私のほうが大切？」

「ずっと好きでいてくれる？」

そんなことばかり考えていると、自分が相手をどう思っているかよりも、相手からの評価が中心になります。

本当は違和感があっても、

「せっかく私を好きでいてくれるから」

と離れられないこともあるでしょう。

でも、恋愛ではあなたも相手を選ぶ側です。

「この人は私を愛してくれる？」と同じくらい、「私はこの人と、どんな関係を築きたい？」も大切なのです。

愛されるために自分を変えすぎてしまう

相手の好みに合わせる。

嫌なことも我慢する。

本音を言わない。

そんな努力で愛情をつなぎ止めようとすると、「愛されている」のに苦しくなることがあります。

愛されるために自分を失ってしまったら、その恋愛の中にいる自分を好きでいられなくなるかもしれません。

対等なパートナーシップとは？

「対等」と聞くと、何でも半分ずつ負担したり、いつも同じ意見でいたりする関係を想像するかもしれません。

でも、対等とはもっとシンプルです。

どちらの気持ちも同じように大切にされる

「私はこう思う」

と自分の気持ちを伝えられる。

そして、

「あなたはどう思う？」

と相手の気持ちにも耳を傾けられる。

どちらか一方の希望だけで関係が決まるのではなく、二人の気持ちがどちらも“関係に必要なもの”として扱われること。

それが、対等な関係のひとつの形ではないでしょうか。

違っていても、話し合える

好き合っていても、価値観は違います。

会いたい頻度。

お金の使い方。

仕事とのバランス。

家族との付き合い方。

すべてが一致する相手を探すのは難しいでしょう。

だから大切なのは、「同じであること」よりも、

「違ったときに、どう向き合えるか」

なのかもしれません。

自分の考えを押しつけない。

でも、相手に合わせて自分を消さない。

その間にある「二人が納得できる場所」を一緒に探していける関係は、とても心強いものです。

愛し合うことと、尊敬し合うこと

理想のパートナーシップには、愛情だけでなく「尊敬」も大切です。

弱さを愛し、強さを尊敬する

以前の記事で、「人は短所で愛され、長所で尊敬される」という言葉を紹介しました。

いつも完璧ではないところに親しみを感じる。

弱音を吐く姿を見て「支えたい」と思う。

その一方で、仕事への姿勢や考え方、生き方には、

「この人、素敵だな」

と尊敬できる。

そして、それは相手にとっても同じです。

弱いところまで愛し合い、素敵なところは尊敬し合える。

そんな関係なら、「好き」という感情だけではなく、人としてお互いを大切にしながら歩いていけそうです。

相手を所有するのではなく、一人の人として見る

愛しているからといって、相手が自分の思い通りになるわけではありません。

恋人にも、自分とは別の人生があります。

仕事もある。

友人もいる。

大切にしたい夢や価値観もある。

相手の自由を尊重しながら、それでも「一緒にいたい」と選び合う。

そんな関係だからこそ、愛情が窮屈なものではなく、安心できるつながりになっていくのかもしれません。

「愛される」から「二人で愛を育てる」恋愛へ

「愛されたい」と思うことは、決して悪いことではありません。

誰だって、大切な人から愛されたいものです。

でも、それだけが恋愛の幸せではありません。

「私はこの人をどう愛したい？」

「この人と、どんな関係を育てたい？」

「二人とも自分らしくいられている？」

そんな問いも持ってみる。

すると恋愛は、「相手が私を幸せにしてくれるか」を待つものから、二人でつくっていくものへ少しずつ変わっていきます。

愛される。

愛する。

尊敬する。

尊敬される。

本音を話し、違いがあれば一緒に考える。

そのどれか一つではなく、少しずつ積み重ねていくことが、対等なパートナーシップを育てていくのではないでしょうか。

「私は愛されている？」だけではなく、「私たちは、ちゃんと愛し合えている？」

そんな視点を持てたとき、恋愛はもっと自由で、あたたかく、二人らしいものになっていくのかもしれません。