35歳という節目を迎え、「婚活にはもう遅いかも」と不安を感じていませんか。

35歳から婚活を始めている女性は、決して少なくありません。年齢よりも、婚活の場の選び方や条件の整理など、どのように動くかが結果を左右する可能性があります。

この記事では、35歳の婚活の現状と35歳だからこそ持てる結婚への強み、婚活を成功に近づけるために意識したいことをお伝えします。

35歳からの婚活は本当に厳しいのか

35歳からの婚活は厳しい面もありますが、年齢だけで結婚の可能性が決まるわけではありません。まずはデータが示す現状を見ていきましょう。

35歳からの婚活が厳しいといわれやすい理由

35歳からの婚活が厳しいといわれるのは、年齢とともに出会いの選択肢が狭まりやすくなるためです。

女性は35歳以降で成婚率が低下する傾向があります。また、男性は自分より年下の女性を希望するケースも少なくないため、35歳の女性が年下もしくは同年代の男性との出会いを希望する場合、条件が噛み合いにくいという現実があります。

また、妊娠・出産を希望する場合は、結婚までのスピード感を重視する人も増えるため、価値観のすり合わせが必要になる場面もあります。

とはいえ、こうした現実を知ったうえで行動すれば、出会いの可能性を広げることは十分可能です。

データが示す35歳婚活のリアル

35歳からの婚活は決して早いとはいえませんが、遅すぎるわけでもありません。

令和6年（2024年）人口動態統計によると、35〜39歳女性の初婚率は7.91％です。20代と比べると高い数値ではありませんが、35歳を過ぎても結婚している人は一定数いることがわかります。

また、約1万人を対象とした結婚相談所の調査では、女性の平均成婚年齢は34歳とされており、35歳前後で結婚する人も珍しくありません。

こうしたデータを踏まえると、35歳は婚活市場で有利な年齢とはいえないものの、十分に結婚を目指せる年齢と考えられるでしょう。

35歳ならではの婚活の強み

35歳からの婚活には厳しさだけでなく、20代の頃にはなかった強みもあります。ここでは、35歳ならではの婚活の強みを紹介します。

経済的に自立している

仕事や収入が安定し、経済的に自立している人が多いことは、35歳ならではの強みです。

経済的な基盤があることで、相手に依存したり依存されたりする関係になりにくく、対等なパートナーシップを築きやすくなります。

また、結婚相手を選ぶ際も「一緒に生活していけるか」という現実的な視点を持ちやすいでしょう。

自分の価値観がはっきりしている

35歳の女性は、自分が何を大切にしたいのか、価値観がはっきりしていることも強みの1つです。

20代の頃と比べて、仕事やお金、結婚後の暮らしに対する考え方が定まっている人も多く見られます。そのため、相手選びの軸がぶれにくく、「なんとなく良さそう」というあいまいな理由で交際を始めることも少なくなります。

自分に合う相手を見極めやすくなるため、効率的に婚活を進められるでしょう。

人生経験が豊富である

これまで積み重ねてきた人生経験は、婚活を進めるうえで大きな強みになります。

恋愛や仕事、人間関係など、さまざまな経験をとおして、自分に合う相手や合わない相手を見極めやすくなっています。

また、価値観の違いに直面したときも、以前より冷静に話し合えるようになっている人も多いでしょう。

経験を重ねているからこそ、相手の条件だけでなく「一緒にいて心地よいか」といった視点でも相手を見られるようになります。

結婚後の生活を具体的にイメージできる

結婚後の生活を具体的にイメージできることも、35歳ならではの強みです。

仕事やお金、住まい、子どもに関する考え方など、自分なりの将来像が明確になっている人も少なくありません。そのため、「どのような結婚生活を送りたいのか」を相手と具体的に話し合いやすくなります。

将来のイメージを共有できると、お互いの価値観のズレにも気づきやすくなります。結婚後のミスマッチを防ぎやすくなるだけでなく、安心して関係を深められるでしょう。

35歳からの婚活で結婚できる人・できない人の違い

35歳からの婚活で結婚できる人とできない人の違いは、行動量や決断のスピードにあると考えられます。

結婚相談所のデータでは、成婚者は年代を問わず複数人と出会いながら交際へ進み、半年以内に結婚を決断するケースが多いとされています。

一方で、「もっと良い人がいるかもしれない」「もう少し様子を見たい」と迷い続けると、婚活が長期化する傾向にあります。

条件を絞りすぎず出会いの機会を増やしながら前向きに行動できるかどうか、そしてタイミングを見極めて決断できるかどうかが、婚活の結果を分けるポイントだといえるでしょう。

35歳からの婚活を成功に近づけるために意識したいこと

35歳からの婚活では、効率よく出会いの機会を増やしながら行動することが大切です。ここでは、婚活を成功に近づけるために意識したいポイントを紹介します。

自分に合った婚活の場を選ぶ

婚活を成功に近づけるには、自分に合った出会いの場を選ぶことが重要です。

結婚相談所・マッチングアプリ・婚活パーティーといった出会いの場には、それぞれ異なる強みがあります。
以下の表でその特徴を確認してみましょう。

また、行きつけのカフェやバー、社会人サークルなどから出会いにつながるケースもあります。ただし、こうした場は交流を目的としている場合も多く、結婚を目的とする場合は時間がかかる可能性があります。

効率よく婚活を進めたい場合は、自分の目的や状況に合った婚活サービスを活用してみましょう。

「絶対に譲れない条件」を明確にする

35歳からの婚活では、「絶対に譲れない条件」を明確にすることが大切です。

相手に求める条件が多すぎると出会いの機会が減り、せっかくのご縁を逃してしまう場合があります。そのため、「絶対に譲れない条件」と「あればうれしい条件」を分けて考えておきましょう。

たとえば、年収・居住地・価値観などに優先順位をつけておくと、相手選びで迷いにくくなります。「本当に大切にしたい条件」が明確になることで、自分に合う相手を見極めやすくなるでしょう。

見た目・内面の自己投資を怠らない

35歳からの婚活では、見た目と内面の両方を磨くことが大切です。

第一印象は相手に与える印象を大きく左右するため、清潔感のある服装や健康的な生活習慣を意識しましょう。また、相手の話を聞く姿勢や前向きなコミュニケーションも、関係を深めるうえで欠かせない要素です。

こうした自己投資を続けることで自分自身への自信が生まれ、婚活にも前向きに取り組みやすくなるでしょう。

35歳の婚活は遅いわけじゃない！自分らしいペースで理想のパートナーを見つけよう

35歳からの婚活は、20代と比べると出会い方や進め方に工夫が必要です。しかし、年齢だけで結婚の可能性が決まるわけではありません。

実際に35歳前後で結婚する人もおり、経済的な自立や価値観の明確さなど、この年代ならではの強みもあります。

自分に合った婚活方法を選びながら、焦りすぎず、自分らしいペースで理想のパートナーとの出会いを目指していきましょう。